হ্যালো! আমি একজন মনিকানকে জিজ্ঞাসা করলাম এটি অনেক দীর্ঘ হয়েছে, তবে তারা ফিরে এসেছে!
আজকের প্রশ্নগুলি এখানে:
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই দ্রুত শক্তি ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষ
Runeatrepeat.com এ আরও তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
১. আমি কীভাবে পালসকে তাদের সাথে বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে দৌড়ানোর বিষয়ে কঠিন সময় দেওয়ার সাথে মোকাবিলা করব?
২. আমি কীভাবে ক্যাট কল এবং হর্ন হ্যানসকে একটি রান নিয়ে ডিল করব?
৩. ডাক্তার বলেছেন আমি আর দৌড়াতে পারি না! সাহায্য !!!
Gmail.com এ রানিয়েটেটেট করতে আপনার প্রশ্নগুলি আমাকে ইমেল করুন বা মন্তব্যগুলিতে ছেড়ে দিন
ভিডিওটি আমাকে কেটে ফেলেছে তবে আমাদের পালের জন্য আপনার কি কোনও পরামর্শ বা উত্সাহের কথা আছে যা এখন চালানোর পরিবর্তে হাঁটতে হবে?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
একটি পদক্ষেপ কি এবং কীভাবে তাদের দ্রুত চালানোর জন্য করা যায়
একটি পদক্ষেপ কি এবং কীভাবে তাদের দ্রুত চালানোর জন্য করা যায়
কীভাবে দ্রুত চালাবেন। চলমান স্ট্রাইডস – ওয়ার্কআউট ড্রিল গতির কাজ চালান। নতুন স্পিড ওয়ার্কআউট সহ দ্রুত এবং পিআর পেতে প্রশিক্ষণ
দ্রুত 5 দিনের চ্যালেঞ্জ ঘোষণা চালান
দ্রুত 5 দিনের চ্যালেঞ্জ ঘোষণা চালান
দ্রুত টিপস এবং কৌশলগুলি চালান। 5 দিন সমস্ত স্তর এবং গতি রানারদের জন্য দ্রুত চ্যালেঞ্জ। কীভাবে দ্রুত পাবেন তা শিখুন
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
আমার প্রিয় চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব
আমার প্রিয় চলমান জুতা এবং আমি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব
এখনই আমার প্রিয় চলমান জুতা। আমি কি আবার ডোপি চ্যালেঞ্জ করব? আরআরসিএ রান কোচ শংসাপত্র কীভাবে সহায়তা করেছিল
চালান পডকাস্ট সাক্ষাত্কার ফর্ম
চালান পডকাস্ট সাক্ষাত্কার ফর্ম
হ্যালো! আপনি যদি চলমান কোচ, পুষ্টিবিদ, ডাক্তার, অভিজ্ঞ রানার, নতুন রানারকে কোচিং কল বা আগ্রহী নতুন রানার হন
শীর্ষ 5 চলমান এবং জীবন আপডেট এবং 5 দিনের দ্রুত চ্যালেঞ্জ
শীর্ষ 5 চলমান এবং জীবন আপডেট এবং 5 দিনের দ্রুত চ্যালেঞ্জ
হ্যালো! আমি তোমার অভাববোধ করছি! আপনি কি খেয়াল করেছেন আমি কি চলে গেছি? না ?? আমি অপহরণ করা যেতে পারে !! কারও পি কল করা উচিত ছিল
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।