হ্যালো! আমি জানি শনিবার ব্লগ ল্যান্ডে বেশ কম কী তবে আমার কিছু দম্পতি ম্যারাথন কুপন এবং ফিটনেস সম্মেলনের ছাড় রয়েছে যা আমি ভুলে যাওয়ার আগে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার টিপস
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
14:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
গত রাতটি বেশ শীতল ছিল, একটি অগ্নি এবং শ্যাম্পেনের চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছিল।
দৌড় আজ সকালে আমি একটি সংক্ষিপ্ত রান করেছি কারণ আমার পা আমাকে বলেছিল আমার বিরতি দরকার। দীর্ঘ রান টিবিডি। আমার 5 ই জানুয়ারী ম্যারাথন রয়েছে যা আমাকে চালানোর জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করতে হবে এবং আপনি যদি খুব বেশি ঝাঁপিয়ে পড়তে চান তবে নীচে একটি ছাড় কোড রয়েছে!
খাওয়া.
ক্যামেরিলো ম্যারাথন (জানুয়ারী 5 ক্যামেরিলো, সিএ) 20% ছাড়ের জন্য কোড Molivas141 ব্যবহার করুন
আইডিয়া ওয়ার্ল্ড ফিটনেস ব্লগ ফেস্ট আগস্ট 14-17 আনাহিম, সিএ $ 100 কুপন কোড সহ বন্ধ: ব্লগফেস্ট 100 (গুজব আছে আমি আইডিয়া ওয়ার্ল্ডে একটি প্যানেলে থাকব!)
তোমার সাপ্তাহিকছুটি উপভোগ কর!
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে কি করছেন?
আমি মনে করি আমি একটি ভাড়া বাড়ছি
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার