100 মাইল চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকার – প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য
100 মাইল চ্যালেঞ্জ করা একটি নতুন চলমান রুটিন তৈরি করার বা আপনাকে কিছু সময় অবকাশের পরে ট্র্যাকে ফিরে পাওয়ার এক ভয়ঙ্কর উপায়। আরও ভাল, দ্রুত এবং শক্তিশালী চলার গোপনীয়তা সাধারণত ধারাবাহিকতা। সুতরাং নিজেকে (এবং সম্ভবত একটি চলমান বন্ধু) কে 100 মাইল চালাতে বা হাঁটতে চ্যালেঞ্জ করুন এবং দেখুন যে আপনি কতটা অগ্রগতি এবং আত্মবিশ্বাসের পথে চলেছেন।
এই প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ নতুন রানার, ওয়াকার এবং অভিজ্ঞ রানারদের জন্য সেরা যারা আলাদা চ্যালেঞ্জ চায়। চলো যাই!
100 মাইল চ্যালেঞ্জ করার উপায়
আপনার সাথে 100 মাইল চ্যালেঞ্জ করার জন্য একটি পালকে চ্যালেঞ্জ করুন – আপনি একা বা একসাথে মাইল চালাতে (বা হাঁটতে) পারেন। একটি শুরুর তারিখ সিদ্ধান্ত নিন। মুদ্রণযোগ্য ট্র্যাকার পান এবং যান! প্রথম ব্যক্তি 100 এ পেতে – জিতেছে।
আপনার সাথে 100 মাইল চ্যালেঞ্জ নিতে একদল বন্ধু বা পরিবারের চ্যালেঞ্জ। একটি শুরুর তারিখ চয়ন করুন। মুদ্রণযোগ্য ট্র্যাকার পান এবং প্রত্যেককে একটি অনুলিপি দিন। একটি গ্রুপ পাঠ্য শুরু করুন এবং প্রত্যেককে সাপ্তাহিক চেক করুন। প্রথম ব্যক্তি 100 এ পেতে – জিতেছে।
নিজেকে 100 মাইল চালানোর জন্য চ্যালেঞ্জ করুন। একটি ‘ভিক্টোরি কোলে’ ওরফে – পুরষ্কার সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন – আপনি শেষ করার পরে নিজেকে পাবেন। ট্র্যাকার পেতে এবং যান! আপনার অগ্রগতি দেখতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য প্রতিটি মাইল চিহ্নিত করুন। আপনি যখন শেষ করবেন – আপনার পুরষ্কারটি উদযাপন করুন!
এখানে 100 মাইল ট্র্যাকার পান:
100 মাইল ট্র্যাকার
প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পান এবং আপনার মাইলগুলি দ্রুত যোগ করুন উপভোগ করুন! ফর্মটি সম্পূর্ণ করুন এবং আমি আপনাকে এখন 100 মাইল ট্র্যাকার প্রেরণ করব।
আমাকে ট্র্যাকার প্রেরণ করুন
আমরা আপনার গোপনীয়তা সম্মান। যে কোনও সময় সাবস্ক্রাইব করুন।
আপনার মাইলগুলি কীভাবে ট্র্যাক করবেন
আপনি যদি সত্যিই নিশ্চিত করতে চান যে আপনি আপনার মাইলগুলি সঠিকভাবে গণনা করছেন তবে আপনাকে দূরত্ব পরিমাপ করতে একটি সঠিক সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে। যদিও এটি অবিশ্বাস্যভাবে অভিনব চলমান উপভোগ বা ট্র্যাকার হতে হবে না। আপনি কতটা চালাচ্ছেন তা ট্র্যাক করার জন্য বাজেট-বান্ধব (এমনকি বিনামূল্যে) বিকল্প রয়েছে।
আপনি যখন কোনও বন্ধু বা গোষ্ঠী চ্যালেঞ্জের অংশ হন এবং একে অপরকে জবাবদিহি করার চেষ্টা করছেন – আপনি শুরু করার আগে প্রত্যেকে কীভাবে তাদের মাইলগুলি ট্র্যাক করতে চলেছে তা সন্ধান করুন। যদি তারা কোনও নতুন রানার বা এই জাতীয় চ্যালেঞ্জের জন্য কেবল নতুন হয় তবে তাদের প্রশংসামূলক বিকল্পগুলি জানানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন। তারা দৌড়ানোর জন্য দরজা দিয়ে হাঁটতে হাঁটতে কেউ ভাল চলমান অ্যাপ ডাউনলোড করতে স্ক্র্যাম্বল করতে চায় না!
আপনি কীভাবে প্রচুর মাইল চালান তা ট্র্যাক করার জন্য ঘড়ি এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলি
জিপিএস চলমান উপভোগ করুন – আমি এখন পোলার ভ্যানটেজ এম আদর্শ ব্যবহার করি এবং এটি পছন্দ করি
অ্যাপল জিপিএস সহ সিরিজ 6 উপভোগ করুন, ফিটবিত বিপরীতে 3 জিপিএস বা গারমিন ভিভো অ্যাক্টিভ ওয়াচ রয়েছে
বিনামূল্যে Apps! রানার, স্ট্রাভা, নাইকে রান ক্লাব, আমার রান এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করে বেছে নেওয়ার জন্য অনেক কিছু রয়েছে।
আরও অনেক অনুপ্রেরণা এবং জবাবদিহিতা পান – ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট সনাক্ত করুন যাতে আমি আপনার অগ্রগতি দেখতে এবং এটিও ভাগ করে নিতে পারি!
100 মাইল ট্র্যাকার
প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পান এবং আপনার মাইলগুলি দ্রুত যোগ করুন উপভোগ করুন! ফর্মটি সম্পূর্ণ করুন এবং আমি আপনাকে এখন 100 মাইল ট্র্যাকার প্রেরণ করব।
আমাকে ট্র্যাকার প্রেরণ করুন
আমরা আপনার গোপনীয়তা সম্মান। যে কোনও সময় সাবস্ক্রাইব করুন।
25 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
25
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
গাদা অন মাইলস রান বাজি চ্যালেঞ্জ 2018
গাদা অন মাইলস রান বাজি চ্যালেঞ্জ 2018
30 দিনের রান চ্যালেঞ্জ। রান বেটের সাথে মাইলস চ্যালেঞ্জের গাদা! 30 মিনিটের মিনিয়ামামের জন্য সপ্তাহে 4 দিন চালান। যোগ দিন
মাইল 2021 এ গাদা – প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ
মাইল 2021 এ গাদা – প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ
প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ 2021. সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য মাইলগুলিতে গাদা। মুদ্রণযোগ্য ক্যালেন্ডার এবং খাবার পরিকল্পনাকারী পান
ডিসেম্বর চলমান ক্যালেন্ডার প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারীডিসেম্বর চলমান ক্যালেন্ডার প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী
প্রশংসামূলক চলমান ক্যালেন্ডার এবং চলমান লগ প্রিন্টেবল পিডিএফ। রানার্স অনুশীলন পরিকল্পনাকারী এবং জন্য ডিসেম্বর ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার
রানারদের জন্য প্রশংসামূলক চলমান লগ এবং খাবার পরিকল্পনাকারী
রানারদের জন্য প্রশংসামূলক চলমান লগ এবং খাবার পরিকল্পনাকারী
চলমান লগ এবং খাবার পরিকল্পনাকারী 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন এবং পূর্ণ ম্যারাথন রেসের জন্য রানার্স প্রশিক্ষণের জন্য প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পিডিএফ
মাইলস চলমান চ্যালেঞ্জ 2020 এ গাদা
মাইলস চলমান চ্যালেঞ্জ 2020 এ গাদা
প্রশংসামূলক চলমান চ্যালেঞ্জ 2020. প্রিন্টেবল মাইলেজ ট্র্যাকার এবং চলমান টিপস সহ মাইলস অন মাইলস রান চ্যালেঞ্জ। এফআর পান
2021 মাসিক মাইল ট্র্যাকার রানারদের জন্য প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পরিকল্পনাকারী
2021 মাসিক মাইল ট্র্যাকার রানারদের জন্য প্রশংসামূলক মুদ্রণযোগ্য পরিকল্পনাকারী
2021 চলমান মাইল ট্র্যাকার। মাইলেজ ট্র্যাকার এবং বার্ষিক মোট মাইল রান। সাপ্তাহিক চলমান মাইল গণনা এবং মোট
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।