হ্যালো পাশাপাশি শুভ মঙ্গলবার!
গত রাতে বেন পাশাপাশি আমি বাইরে বসে থাকার সময় সোমবার মার্গারিটা উদযাপন করেছি। সোসাল উষ্ণতা এখনও জীবনের পাশাপাশি পাশাপাশি এটি আমাদের প্যাটিওতে শীতল।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস। আপনাকে কি মুখোশের সাথে একটি চুক্তি পাশাপাশি রানারদের জন্য সেরা পছন্দগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
03:48
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
রিফাইন মিক্সারদের একটি প্রতিনিধি সম্প্রতি আমাকে চেষ্টা করার জন্য তাদের মিক্সারের তিনটি পৃথক স্বাদ পাঠিয়েছে। তারা স্টিভিয়ার সাথে মিষ্টিযুক্ত একটি শূন্য ক্যালোরি মিক্সার! বেন উইকএন্ডে সমস্ত স্বাদ খুলে ফেলেছে যাতে আমি ইতিমধ্যে তাদের সমস্ত স্বাদ পেয়েছি। আমি একজন অনুরাগী বলতে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ।
আমরা গত রাতে আবারও মার্গারিটা মিশ্রণটি ব্যবহার করেছি পাশাপাশি আমি এটি পছন্দ করি! অ্যালকোহল সম্পর্কে দুর্বল জিনিসটি হ’ল খালি ক্যালোরি, তবে দুর্দান্ত বিষয়টি হ’ল এটি আপনার ম্যানেজার দ্বারা চিৎকার করার পাশাপাশি বাথরুমের স্টলে কাঁদতে দুপুরের খাবারের জন্য রেস্টরুমে ছিটকে পড়ার পরেও এটি একটি ভয়াবহ দিন পরেও আনন্দিত বোধ করে।
যাইহোক, একটি শট প্রায় 80 ক্যালোরি পাশাপাশি মিক্সারগুলি ক্যালোরি মুক্ত। সুতরাং এটিকে দ্বিগুণ করার পাশাপাশি দিনটি চুমুক দিন।
রিফাইন মিক্সারগুলি দেশজুড়ে দেওয়া হয় আপনি এখানে কোথায় দেওয়া হয় বা এখানে ইন্টারনেটে কিনতে পারেন তা পরিদর্শন করতে পারেন।
রান – আমি আজ সকালে প্রায় 800 এর দশকের জন্য যাত্রা করেছি তবে দ্বিতীয়টির সময় আমি ডেনিমের দু’জন লোককে দেখলাম যে আমাকে সত্যই অদ্ভুত করে তুলেছিল তাই আমি মোটামুটি 4.5 মাইলের জন্য দীর্ঘ পদ্ধতিতে ফিরে গেলাম। (*জিন্সের পর থেকে অদ্ভুত নয়, তবে যেহেতু কিছু “বন্ধ” বলে মনে হয়েছিল))
আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে জগিং ডেনিম নামে একটি সাইট রয়েছে যা জিন্সে লোকের ছবি দেখায়?! আমি এই জিনিস আপ করতে পারি না …
(উত্স শান হাচিংসসন)
খাওয়া – আমি প্রাতঃরাশের জন্য একটি 2 উপাদান ওটমিল প্যানকেক তৈরি করেছি।
কেউ সম্প্রতি জিজ্ঞাসা করলেন আমার প্যানকেকগুলি মাখন বা সিরাপ থেকে চকচকে কিনা? আমি সবসময় আমার প্যানকেকগুলিতে সিরাপ রাখি। সর্বদা. আমি সেই মহিলা নই যে দইয়ের পাশাপাশি তার ‘কেক এবং সেইসাথে এমন কিছু বলেছে যে আহ-মজিং !!!!!!!
না, সিরাপ আশ্চর্যজনক।
ইদানীং আমি টিজে’র কাছ থেকে এই অ্যাগাভ ম্যাপেল সিরাপের মিশ্রণটি ব্যবহার করছি। আমি বিশ্বাস করি এটি স্বাস্থ্যকর, তবে আরও পরিদর্শন করার পরে এটি নয়। শুধু ম্যাপেল কিনুন।
প্রশ্ন: আপনি কি আজ মঙ্গলবার টকিলা উদযাপন করতে যাচ্ছেন?
আপনি কি কখনও ডেনিম বা জোর্টস বা অনুরূপ কিছুতে চালিয়েছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। খাদ্য ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস নোট
খুব ভাল রান ইট পাশাপাশি এপ্রিল 2018 থেকে পুনরাবৃত্তি
খুব ভাল রান ইট পাশাপাশি এপ্রিল 2018 থেকে পুনরাবৃত্তি
এপ্রিল থেকে খুব ভাল চলমান পাশাপাশি রেসিপি ব্লগ পডকাস্ট পোস্টগুলি। বোস্টন ম্যারাথন ভিডিওতে সেরা টিপস পাশাপাশি 3 টি উপাদান রেসিপি
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর শুভ!
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর শুভ!
শুভ নব বর্ষ!! আমি লিল সময় থেকে ফিরে এসেছি পাশাপাশি 2022 এর জন্য আপনাকে সেরা আকাঙ্ক্ষা পাঠাতে চাই I আমি আপনাকে পাশাপাশি ব্লগিংয়ের পাশাপাশি এফও মিস করেছি
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়াআমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি পাশাপাশি খুব ভাল রান পাশাপাশি নভেম্বরের খাওয়া
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনার মাসের পছন্দের অংশটি কী? ঠিক কত চালিয়েছেন? ঠিক কত খেয়েছেন? আমি কেন a
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
নতুন হট সস আবেশ পেরি পেরি সস
নতুন হট সস আবেশ পেরি পেরি সস
নতুন হট সস আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। নিখুঁত রসুনের মাঝারি উষ্ণ সস যা কিছুতে চমত্কার – সালাদ, স্যান্ডউইচস, বুরিটোস, টাকো
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।