হ্যালো! আমার সাম্প্রতিক পোস্টে সমর্থনের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সিরিয়াসলি। ধন্যবাদ. তবে আমি এখন অন্যান্য জিনিস সম্পর্কে সেরা ভাবতে চাই … দৌড়াদৌড়ি এবং খাওয়া!
আমি মাংসহীন সোমবার ফিরে পেতে চাই। আসলে আমি জানি না যে আমি কখনও কোনও ‘বাস্তব’ মাংসহীন সোমবার করেছি কারণ আমি নিরামিষ হওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। হুমম। ঠিক আছে, আমি পরিবেশগত কারণে স্বাস্থ্যগত কারণে এবং সোমবার কিন্ডায় নিরামিষ বা এমনকি ভেজান খেতে চাই এবং খেতে চাই। আমরা সেই সমস্ত জিনিস সম্পর্কে অন্য সময় কথা বলতে পারি। আপাতত আসুন আমরা কেবল খাবারটি পুনরুদ্ধার করি।
আমার নতুন ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যেখানেই বই বিক্রি হয় সেখানে উপলব্ধ।
‘তাহলে সে চলে গেল’ ভাল শুনে? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলি এবং আইডিয়াগুলি RuneaTrepeat.com দেখুন
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
আমি আইসড কফি এবং একটি বিড়াল দিয়ে দিনটি শুরু করেছি। আমি বিড়ালটি খাইনি – এটি আমার খুব মাংসহীন হত না। তবে আমি আমাকে উপেক্ষা করার জন্য তার প্রচেষ্টার একটি ছবি স্ন্যাপ করেছি।
আমার কাছে এই ছোট আদর্শ বারটি ছিল আমি ওসি হাফ ম্যারাথন পোস্ট-রেস লুট থেকে পেয়েছি। এগুলি ভাল।
আমি 6 মাইল দৌড়েছিলাম – এটি সংক্ষিপ্ত রাখতে হয়েছিল কারণ আমার সকাল 8 টার জন্য একটি কল নির্ধারিত ছিল। আমি যখন সারা সকালে দৌড়েছি তখন পূর্ব উপকূলের লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা শক্ত, তারপরে খাওয়া এবং তারপরে আমি কথা বলতে প্রস্তুত এবং তারা দিনের জন্য চলে যেতে প্রস্তুত।
পোস্ট-রান / প্রাক-কল আমার কাছে প্রোটিন পাউডার, বরফ, বাদামের দুধ, পালং শাক সহ একটি সবুজ স্মুদি ছিল। এবং আমি প্রচুর টপিংস যুক্ত করেছি কারণ এটি আমার প্রিয় অংশ।
আমার কল করার পরে আমি আমার নোটগুলি পরিষ্কার করেছি (এটি শীঘ্রই কোনও পোস্ট আসবে না)।
তারপরে, আমি যখন বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি হিমশীতল করছি তখন আমি চাহিদা অনুসারে একটি সৈকত বডি করতে যাচ্ছিলাম। উম, সম্ভবত আমার সেই বিশাল সবুজ স্মুদি থাকা উচিত ছিল না?
সুতরাং, আমি স্পেস হিটারটি টেনে এনে এর সামনে দাঁড়ালাম। এছাড়াও আমি বুঝতে পেরেছিলাম আমার একটি নাস্তা দরকার, পছন্দসই কিছু নোনতা। আমি পপকর্ন খাওয়ার সময় কিছু পপকর্ন ধরলাম এবং হিটারের সামনে টিভি দেখেছি। এবং আমি একটি জগাখিচুড়ি করতে সক্ষম হয়েছি …
আমি সত্যিই খুব অগোছালো মেয়ে। আমি জানি না কেন?!?
আমার একটি তত্ত্ব আছে-আমি খুব বেশি মাল্টি-টাস্ক করার চেষ্টা করি এবং তাই আমি একটি ভাল এবং ঝরঝরে করি না। এবং আমি জিনিসগুলি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় করি না (যেমন কোথাও যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়া) তাই আমি ছুটে যাচ্ছি এবং ছুটে যাওয়ার সাথে সাথে গোলযোগ করছি।
মুল বক্তব্যটি হ’ল আমি আমার নামটি মেসিকানতে পরিবর্তন করছি। বা এই ব্লগের নাম পরিবর্তন করা। (সত্যিই, আমি সম্ভবত এটি করতে যাচ্ছি না কারণ আমি ইতিমধ্যে অন্য কিছু দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছি …)
মধ্যাহ্নভোজন ডিমের সাথে একটি বিশাল সালাদ ছিল (তারা বাটিটির নীচে রয়েছে – এটি এখন আমি এটি করি), এবং তরমুজ।
আমি সেল্টজার তুলতেও বেরিয়েছিলাম কারণ আমি দৌড়ে এসেছি এবং এটি হওয়া উচিত। এবং আমি হিমশীতল ভেজি এবং শ্রীরাচা কয়েকটি ব্যাগ পেয়েছি – এছাড়াও এটি থাকা উচিত।
এবং আমি আঙ্গুরের জন্য 99 সেন্ট স্টোরটি হিট করেছি – যা আমি তাদের 2 পাউন্ডেরও বেশি কিনেছি এবং সেগুলি নোংরা ছিল তা আমি দ্রুত খেয়েছি। আচ্ছা ভালো.
আমার কাছে আঙ্গুরের ছবি নেই, তবে আমি সেখানে এই নাস্তার একটি পেয়েছি – ক্রাঞ্চি ছোলা। আমি ভুনা ছোলা পছন্দ করি !!
মধ্যাহ্নভোজনের পরে আমি সত্যিই আমার ইমেলটিতে একটি ডেন্ট তৈরি করতে চেয়েছিলাম তাই আমি আমার টাইমারটি 45 মিনিটের জন্য সেট করে আমার ফোনটি ডিএনডিতে রাখি। আমি 45 মিনিটের জন্য একটি জিনিস করতে শুনেছি এবং তারপরে নিজেকে বিরতি দেওয়া উত্পাদনশীল হওয়ার একটি ভাল উপায়। এবং আমাকে অতিরিক্ত উত্সাহী এবং উত্পাদনশীল হতে সাহায্য করার জন্য আমার কিছু স্পার্ক ছিল !!
এক পর্যায়ে আমি তাকালাম এবং ভেগাসকে এলোমেলোভাবে মেঝেটির মাঝখানে শুয়ে থাকতে দেখলাম…
আমি যখন রাতের খাবার তৈরি করছিলাম তখন আমি অলস গুয়াকামোলে স্ন্যাকস করলাম। এটা চমৎকার.
রাতের খাবারটি ফুলকপি ফুলকপি এবং একটি হিমশীতল তোফু টেরিয়াকি বাটি জিনিস ছিল। কোনও ছবি নেই কারণ আমার হাতগুলি খুশিতে গুয়াকের মধ্যে covered াকা ছিল। (দ্রষ্টব্য: আমি প্রথমে চিকেন টেরিয়াকি বাটি লিখেছিলাম My আমার মস্তিষ্ক কেবল সেখানে স্বয়ংক্রিয়ভাবে যায় এবং এখন আমি এটি আকুল করছি!)
আমার মিষ্টান্নের জন্য একটি কোয়েস্ট বার ছিল। আমি মনে করি আমার নতুন প্রিয় গন্ধটি হ’ল ওটমিল চকোলেট চিপ। এটিকে 3 টুকরো করে কেটে 7-9 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি এ বেক করুন। আমার উপর নির্ভর করুন।
এবং ভেগাস কয়েক মিনিটের জন্য এলোমেলোভাবে আমার পানসা এবং পুরর সত্যিই জোরে জোরে উঠতে বেছে নিয়েছিল তাই আমাকে একটি ছবি তুলতে হয়েছিল। তবে সে এত কাছে ছিল আমি ভাল একটি পেতে পারি না!
চলমান নিবন্ধ
ওরফে অন্যান্য চলমান জিনিসগুলি আপনি যাচাই করতে পারেন কারণ আমি এটি লিখেছি এবং মনে করি আপনার উচিত…
রানারদের কেন চলার সাথে প্রেম / ঘৃণার সম্পর্ক রয়েছে – মহিলাদের মাধ্যমে আরইআর দ্বারা চলমান
আপনার মায়ের সাথে চালানোর 5 টি কারণ – আরআর দ্বারা সক্রিয় মাধ্যমে
প্রশ্ন: আপনার প্রাতঃরাশের জন্য মাংস ছিল – ডিম ছাড়াও?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
42 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
42
পিন
শেয়ারটুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার