আমি স্কিনিয়ার্নারের সাথে গ্র্যান্ড ফ্লোরিডিয়ানের চারপাশে একটি সংক্ষিপ্ত রান দিয়ে আমার দিনটি শুরু করেছি। এটি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক উপায়ে হাস্যকর।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
12:07
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
তবে, নিরাপদ পাশের হাঁটার অঞ্চলটি খুঁজে পাওয়া শক্ত ছিল তাই আমি একটি সাঁতার নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। ডুয়াথালন কেউ?
তারপরে, আমরা কিছুটা অন্বেষণ করতে এক্সপোতে আঘাত করি।
আমি স্পোরথুকস বুথকে হ্যালো বলেছি। আমি সত্যিই আমার পুরো ক্রিসমাস ট্রি তাদের ড্যাংলার দিয়ে সাজাতে চাই। এগুলি স্পোরথুকের উপরেও ঝুলানো যেতে পারে বা কানের দুল হিসাবে সমস্ত অভিনব পছন্দ হিসাবে পরিধান করা যেতে পারে।
আমি স্পার্কল অ্যাথলেটিক থেকে আমার পোশাকের মূল অংশটি তুলেছি … ডিজনি চলমান পোশাকের ভোট থেকে আমি কী সিদ্ধান্ত নিয়েছি তার কোনও অনুমান ??
আমি বাকি দিন পরে আপনাকে পূরণ করব। আমার কিছুটা ক্ষুধার্ত ছিল এবং এখন আমি রাতের খাবারের দিকে যাচ্ছি!
পরে দেখা হবে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ইরভিন হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং কাদা চালায়?
ইরভিন হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং কাদা চালায়?
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার এবং ফলাফল। এক্সপো, পার্কিং, কোর্স, আবহাওয়া, পোস্ট রেস পার্টি এবং এমওআর থেকে হাইলাইটগুলি
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। হাফ ম্যারাথন থেকে ফটো এবং মজা হান্টিংটন বিচে রান
আপনার কি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল করা উচিত
আপনার কি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল করা উচিত
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। রেস ডে টিপস এবং কোর্স পর্যালোচনা। এবং ফোম রোলিং বনাম স্ট্রেচিং – যা খ
রান ডিজনি ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং
রান ডিজনি ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং
রান ডিজনি ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং। আমি 13.1 মাইল রেস চালানোর জন্য কী প্যাক করছি
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং এর জন্য টিপস
হাফ ম্যারাথন 10 কে এবং 5 কে রানের জন্য লেসাস লেইস রেস ডিসকাউন্ট কোড আপ
হাফ ম্যারাথন 10 কে এবং 5 কে রানের জন্য লেসাস লেইস রেস ডিসকাউন্ট কোড আপ
লেক্সাস লেইস আপ চলমান সিরিজ ডিসকাউন্ট কোড মনিকা 10 – হাফ ম্যারাথন, 10 কে এবং 5 কে রেসে 10% সঞ্চয় করতে এই কুপন কোডটি ব্যবহার করুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।