হাই পাশাপাশি রবিবার সন্তুষ্ট! আমি এখন পানামায় সেরা পাশাপাশি পাশাপাশি আমি চলে যাওয়ার সময় একটি মজাদার সিরিজ রেখেছি। আমি আমার পছন্দের ব্লগ লেখককে কয়েকজনকে তাদের দৌড়ানোর পাশাপাশি খাবারের জন্য খাবার খেতে বলছি!
আজ বিশ্বাস থেকে টিনা শারীরিক ফিটনেস মজাদার তার চিন্তাভাবনাগুলি ভাগ করে দেয়
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
1. আপনার পছন্দের অবস্থানটি কোথায় চালানোর জন্য?
আমি বাইরে কোথাও কোথাও চালানো পছন্দ করি। আমাদের অনলাইনে যেখান থেকে খুব বেশি দূরে নয় এবং সেই সাথে আমি নিজেকে সেখানে প্রচুর চালাচ্ছি তাও আমাদের একটি আঞ্চলিক চলমান পথ রয়েছে। এটি খুব স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত পাশাপাশি প্রত্যেকে এত বন্ধুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, এটি গরু আছে।
২. আপনি চালানোর পরে আপনার পছন্দের জিনিসটি কী?
আশ্চর্যজনকভাবে যথেষ্ট, আমি সাধারণত রান করার পরে খুব ভাল ক্ষুধার্ত নই তাই আমার সাধারণত একটি স্মুদি বা সিরিয়াল বাটি থাকে। কয়েক ঘন্টা পরে? দেখুন! আমি যদি প্রতিটি রান করার পরে একটি উল্লেখযোগ্য ব্রঞ্চের পাশাপাশি এটি বিয়ার বা কিছু ক্যান্ডি কর্ন দিয়ে তাড়া করতে পারি তবে আমি সন্তুষ্ট ক্যাম্পার হব।
৩. আপনার চলমান গিয়ারের পছন্দের টুকরোটি কী?
আমার গারমিন মূলত যেহেতু আমি কখনই পরিকল্পনা করার পাশাপাশি আমার মাইলেজটি ছাড়ার আগে খুঁজে বের করার কথা মনে রাখি না।
৪. আপনি যে #1 রেসটি চালানোর স্বপ্ন দেখেছেন তার নাম দিন …
আমি একদিন রাগনার রিলে বা অন্যান্য রাতারাতি দল রিলে চালাতে চাই। মনে হচ্ছে যেমন মজাদার!
৫. আপনি যে রেসটি চালিয়েছেন তা আপনার প্রিয়?
ঠিক আছে, আমি কেবল একটি মুষ্টিমেয় … একটি 5 কে, একটি 10 কে, পাশাপাশি একটি 15 কে চালিয়েছি। আমার মনে হচ্ছে আমার পছন্দের রেসটি আমার প্রথমার্ধের ম্যারাথন (সাভানাহ রক এন রোল) পরের মাসে হবে!
Your। আপনার পছন্দের সুরটি কী চালাতে হবে?
“আমার উপর কিছু চিনি our ালুন” আমার জন্য কখনই বৃদ্ধ হয় না। তবে, আমি সামগ্রিক শীর্ষ 40 গ্যাল পাশাপাশি পাশাপাশি কালো চোখের মটর, গ্লি, মহিলা গাগা, ক্যাটি পেরি বা গোলাপী ছাড়া প্লেলিস্ট নেই বলে মনে হয়।
ধন্যবাদ টিনা!
এখন আজ #1 দিয়ে শুরু হওয়া এই উদ্বেগগুলির প্রত্যেকটির প্রতিক্রিয়া জানানোর পালা এখন…
প্রশ্ন #1: আপনার পছন্দের অবস্থানটি চালানোর (বা হাঁটা) কোথায়?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন চলমান পাশাপাশি আরও কিছু করার পরামর্শ!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন চলমান পাশাপাশি আরও কিছু করার পরামর্শ!
খাদ্য শারীরিক ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার উদ্বেগের পাশাপাশি উত্তরগুলি চালানো। গ্রীষ্মকালীন চলমান জন্য পরামর্শ, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন পাশাপাশি রান অন্যান্য মজাদার!
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন পাশাপাশি রান অন্যান্য মজাদার!
হ্যালো! কেমন চলছে? সবেমাত্র পরিদর্শন করতে চেয়েছিলেন পাশাপাশি রাজ্য হাই… হাই! পাশাপাশি আপনাকে সর্বাধিক সাম্প্রতিক দৌড়তে আপডেট করার পাশাপাশি খাওয়ার আপডেট
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
সাধারণ রান, দীর্ঘ রান, গতির কাজের পাশাপাশি বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আমার পছন্দের চলমান জুতা। যখন পরতে খুব ভাল চলমান জুতা
আপনার কি ফোম রোল করতে হবে? ঠিক কত মাইল আমি চালাচ্ছি পাশাপাশি আরও অনেক প্রশ্নোত্তর
আপনার কি ফোম রোল করতে হবে? ঠিক কত মাইল আমি চালাচ্ছি পাশাপাশি আরও অনেক প্রশ্নোত্তর
ফেনা ঘূর্ণায়মান ঠিক কতটা অপরিহার্য? ঠিক কত মাইল আপনি চালাচ্ছেন? আমার প্রথম চলমান পরিকল্পনা। ঠিক কিভাবেএকটি চলমান কোচ আবিষ্কার করুন। উদ্বেগ ক
মজাদার রান অসুবিধা দিন 2 – চলমান জুতা
মজাদার রান অসুবিধা দিন 2 – চলমান জুতা
আমার বর্তমান চলমান জুতা পাশাপাশি আপনার চলমান জুতাগুলির জন্য পরামর্শ। যখন আপনার নতুন রান জুতা, টো পেরেক পরামর্শের পাশাপাশি ঠিক কীভাবে অসংখ্য মাইল y প্রয়োজন হয়
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি
হাফ ম্যারাথন পরে ঠিক কতক্ষণ আপনি পুনরুদ্ধার করবেন? আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি আপনি ঠিক কতক্ষণ ছাড়বেন তা ভাবছেন … পরামর্শগুলি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।