আজ বিকেলে আমি বিকেল তিনটার দিকে ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি রাতের খাবারের আগ পর্যন্ত কিছুটা সময় হয়ে যাবে তাই আমি এমন কিছু চাইছিলাম যা আমার পাঁজরের সাথে থাকবে। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে বাদাম মাখনের সাথে ওটমিলটি সবচেয়ে সেরা পাশাপাশি সর্বাধিক ভরাট পছন্দ হবে। এটা কাজ করেছে.
আমি আমার সোমবার মাংসহীন রাখার জন্য এই টিজে’র টফুকে বেছে নিয়েছি, তবে প্রোটিনটি উচ্চতর।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো।
আরও ভিডিও
1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
05:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:19
এখানে পুষ্টির পরিসংখ্যান রয়েছে – আমি সত্যটি সম্পর্কে 5 টি পরিবেশন হওয়ার কথা বলে আমি খুব উত্তেজিত নই, তবে আমি বাকিগুলি পছন্দ করি।
আমি এটি এক টন ভেজি পাশাপাশি একটি বাড়িতে তৈরি পিবি টেরিয়াকি সস দিয়ে রান্না করেছি
মুষ্টিমেয় চিনাবাদাম দিয়ে সজ্জিত।
আমি বিশ্বাস করি এটি আমার পছন্দসই খাবার! আমি যখন খাচ্ছিলাম তখন বুঝতে পারলাম আমি নিজেই পুরো প্যানটি খেতে চাই। পাগল পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য চিন্তাভাবনাগুলি আমার মাথার সাথে এইভাবে চলে গেল, “আমার কেবল এখন থেকে এটি রান্না করা উচিত …” “আমি চাই যে আমাকে এটি বেনের সাথে ভাগ করে নিতে হবে না …”
এখন এখানেই আমার দিনটি কুৎসিত হয়ে যায় –
আমি আমার ভাল বন্ধুদের উপর খারাপ প্রভাব বলে অভিযুক্ত হয়েছি (এবং তারা আমার ছবি তোলার জন্য স্বাধীনতা নিয়েছে যাতে আমি এটি “মনে রাখতে” পারি) …
আমি আমার বিট ভাইবোনেও খারাপ প্রভাব ফেলেছি। আমি তাকে আমাদের অ্যাভোকাডো গাছে আরোহণের জন্য সাহস করার পরে এটি তার একটি ছবি, তিনি পড়ার কয়েক মুহুর্ত আগে। সত্যি কথা বলতে গেলে, আমি তাকে বলেছিলাম যে তিনি যদি এটি করেন তবে আমি তাকে $ 3.00 সরবরাহ করব।
আমি এমনকি আপনার উপর আগেও খারাপ প্রভাব ফেলেছি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে আমি ভদকা পান করার সময়টির মতো। যে একজন ব্যক্তি আঘাত। এটা করবেন না।
আমি কোনও লোককে সন্তুষ্ট করার পাশাপাশি আমাদের তৃতীয় তারিখে তাঁর সাথে গ্র্যান্ড ক্যানিয়নে গিয়েছিলাম সে সম্পর্কে আমার প্রভাবকেও উপেক্ষা করুন। এটি খারাপভাবে শেষ হতে পারে।
তবে এবার প্রায় – বেন হ’ল দুর্বল প্রভাব। সে আবার নিউটেলাকে বের করে দিল! তিনি আসক্ত পাশাপাশি আমি এই কোকো হ্যাজেলনাট সদ্ব্যবহারের শক্তির বিরুদ্ধেও শক্তিহীন।
আমি আশা করছি আমার মা শীঘ্রই আমাকে তার সাথে ঝুলতে নিষেধ করেছেন …
ততক্ষণে আমাকে অবশ্যই আমার পছন্দের অ্যানিমেশন এবং সেইসাথে চামচযুক্ত নিউটেলার সাথে সরাসরি নিজেকে বিভ্রান্ত করতে হবে।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
সাধারণ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সস সহ প্রোটিনের সাথে প্যাক করা পাশাপাশি শীর্ষে ডাব্লু টপড ডাব্লু
ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল অভ্যাস হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল অভ্যাস হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা আরও একটি দুর্বল অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। ডায়েট প্ল্যানটি খাঁজতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য খুব সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার টিপ
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সাধারণ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা গৃহস্থালী বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড খাবার পটলাক রেসিপি
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একটি রু দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাইnner আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।