আমি সত্যিই পিটা পিজাটিকে “রিয়েল পিজা” হিসাবে গণনা করি না, তাই না হওয়া পর্যন্ত এটি আমার কাছে ঘটেনি যতক্ষণ না আমি আড্ডা এবং ডিনারের জন্য পজিশন খেয়েছি!
আমি বেনকে দোষারোপ করতে চাই, কারণ এটি তার পরামর্শ ছিল এবং একবার “রিয়েল পিজা” ছিল আমার মনে হয় আমি এটি খুঁজে পাইনি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একটি দিনে কি খাওয়া – রানার সংস্করণ
আমি একটি দিনে কি খেয়েছি। একটি রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে একটি ম্যারাথন বা অর্ধ ম্যারাথন জন্য প্রশিক্ষণ না। ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরো ভিডিও
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস 3
00:51.
লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
14:26.
বেন ডমিনো এর নতুন রেসিপি চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন যাতে আমরা তাদের কাছ থেকে আদেশ দিয়েছিলাম। আমরা সাধারণত বড় চেইনগুলিকে আঘাত করি না কারণ তারা সাধারণত জেনেরিক এবং ভাল নয়।
আমরা একটি চুক্তি পেয়েছিলাম যে সোডা সঙ্গে এসেছিলেন – তাই কৃত্রিম চিনির আমার পরিহার আজ একটি ব্যর্থতা। আচ্ছা ভালো.
আমরা প্যাসিফিক Veggie আদেশ এবং এটি ভাল ছিল! সাধারণত আমি মনে করি পিজা জায়গা Veggie Toppings উপর তাই হালকা যান, কিন্তু এই এক বস্তাবন্দী ছিল।
আমরা পনির রুটি পেয়েছিলাম এবং আমি একটি টুকরা ছিল – এছাড়াও ভাল! কিন্তু এই পনির এবং গ্রীস কারণে ভাল ছিল – veggie না।
এই বিকেলে আমি সত্যিই dragging ছিল এবং একটি বিট খুব snacking শেষ, প্রথম সিরিয়াল সঙ্গে …
এবং তারপর ট্রিল মিক্স এবং কুটির পনির এবং সম্ভবত কিছু দেখতে এর মিছরি সঙ্গে। Busted।
আমি নিজেকে স্ন্যাকিং সম্পর্কে পাগল, কিন্তু আমি 100 গুণ ভাল ছিলাম তখন আমি এক বছর আগে ছিলাম?
কিন্তু, আমি আজ সকালে ওজনের ছিলাম এবং এক সপ্তাহ আগে একই ওজন ছিলাম – আউন্সে। আমার শরীর আমি অনুমান আমি স্থিতিশীল রাখতে পছন্দ করে। আমি স্কেল budge করতে একটি বড় প্রচেষ্টা করতে হবে!
আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান
সংরক্ষণ
শেয়ারিং যত্ন করছে!
শেয়ার করুন
টুইট
পিন
শেয়ার করুন
মেইল
শেয়ার করুন