এটি খুব অস্বাভাবিক. আমি আমার জীবন নিয়ে কি করতে যাচ্ছি? আমি শুক্রবার সকালে আমার দীর্ঘকালীন স্ট্যান্ড হিসাবে একটি মধ্য-দূরত্বের রান করেছি। আমার নতুন চলমান সময়সূচীটি বেশিরভাগ সোমবার, বুধবার, শুক্রবারের জন্য জায়গা বা প্রতি সপ্তাহে একটি অতিরিক্ত রান সহ। গত সপ্তাহান্তে আমি শনিবার সকালে ইরভিনে 10 কে জরিটি করেছি।
ঠিক আছে, ম্যারাথন প্রশিক্ষণের দ্বিতীয় সপ্তাহটি বন্ধ হয়ে আসছে এবং আমার কাছে আরএনআর লা হাফ ম্যারাথন রবিবার রয়েছে তাই আমি শনিবার সকালে দৌড়াচ্ছি না। আমার মনে হচ্ছে এটি আমার জীবনের প্রথম শনিবার যা আমি চালাইনি। আমি সর্বদা শনিবার আমার দীর্ঘ রান করি বা আমার একটি দৌড় রয়েছে বা আমি অসুস্থ বা ক্লান্ত বা ঝুলন্ত বা হারিয়ে যাওয়া বা বিরক্ত বা বিরক্ত বা ব্যস্ত বা যা কিছু থাকলেও আমি চালাই। এটি আমি ঠিক তাই করি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস। আপনার কি কোনও ফেস মাস্ক এবং রানারদের জন্য সেরা বিকল্পগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
04:20
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
তাই আমি শনিবার সকালে বিভ্রান্ত হয়ে উঠছি। আমি কি করব???
শনিবার সকালে লোকেরা কী করে? কাগজ পড়ুন? বিছানায় প্রাতঃরাশ? ঘাস কাটা? আমি এই জিনিস করতে চাই না।
আমি সম্ভবত প্যানকেকগুলি তৈরি করব এবং ব্লগ রিডিংয়ে ধরব। একটি পরিকল্পনার মতো শোনাচ্ছে। আমি আশা করি আমার জীবন একসাথে স্কোনগুলি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট ছিল কারণ আমি পাইওনিয়ার মহিলা এবং ট্রিপল ডি -তে থাকা কাউকে সম্প্রতি খাদ্য নেটওয়ার্কে স্কোন তৈরি করতে দেখেছি তাই এটি আমার মস্তিষ্কে রয়েছে।
এই সপ্তাহান্তে করার জন্য আমার আসলে কিছু উত্পাদনশীল আছে। আমাকে আমার পতনের ক্যাপসুল ওয়ারড্রোব পরিকল্পনা শুরু করতে হবে। আমি এটি বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছি কারণ এটি এখনও সোকালে মোটামুটি উষ্ণ। তবে এটি রাতে মরিচ পেতে শুরু করবে এবং রঙগুলি আরও পড়ন্ত রঙের জন্য অদলবদল করা দরকার। এছাড়াও, আমি মাটির পতনের টনগুলিতে সেরা দেখি তাই এটি পাওয়া উচিত! আমি যতটা তাদের পছন্দ করি ততই পিঙ্কগুলি অদলবদল করার সুবিধা নিতে পারে, তারা আমাকে আরও গোলাপী এবং দাগযুক্ত বা কিছু দেখায়।
শনিবার সকালে না চালানো সম্পর্কে ভাল জিনিস হ’ল আমি শুক্রবার রাতে মজাদার জিনিসগুলি করতে পারি। আমি জানি না কেন আমি যখন সেলফি তুলি তখন কেন আমি সর্বদা অবাক হই। আমি আমার নিজের ছবি নিচ্ছি, কেন আমি প্রহরীকে ধরা পড়ছি?
এইভাবে আমি আগামীকাল সকালে হতে যাচ্ছি …
বাস্তবে আমি কী করতে যাচ্ছি … আমি কেবল এই বইটি পেয়েছি যা আপনাকে 30 দিনের জন্য স্ব -পরীক্ষার মাধ্যমে নিয়ে যাওয়ার কথা। এটি পুরোপুরি জীবনযাপন সম্পর্কে। (এটি একটি ধর্মীয় বই এবং খ্রিস্টকে অনেক উল্লেখ করে)) আমি সবেমাত্র শুরু করেছি এবং এখনও পুরোপুরি এটিতে নেই (আমি সম্ভবত লক্ষ্য শ্রোতা নাও হতে পারি) তবে আমি আপনাকে জানাব।
এখন কিছু চকোলেট করা যাক !!!
আমার 30 দিনের জীবন পরিকল্পনা আরও চকোলেট খাওয়া হতে পারে। একটি ভাল শুরু মত শোনাচ্ছে, তাই না?
প্রশ্ন: জীবন পরিবর্তনের বই সম্পর্কে কোনও ধারণা আছে?
আজ আপনার ট্রিট কি?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ডিজনি ওয়ার্ল্ড ডোপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ আপডেট। দৌড়ানোর সময় শোনার জন্য খাবার ডায়েরি এবং বই
ডোপি চ্যালেঞ্জ 2022 চালাচ্ছে (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি চ্যালেঞ্জ 2022 চালাচ্ছে (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমার বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
কীভাবে রান চালাবেন – ডিসপোজেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা 127
কীভাবে রান চালাবেন – ডিসপোজেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা 127
জন্য পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনারানার্স। পডকাস্ট এবং ট্র্যাভেল জেন ডিসপোজেবল ইউরিনালের ভিডিও পর্যালোচনা চালান। চলমান টিপস স্বাস্থ্যকর
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডোপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1 ভাল … আমি যখন গত সপ্তাহে ডোপি চ্যালেঞ্জটি চালানোর জন্য নিবন্ধন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি তখন আমি বেশিরভাগই আশ্চর্য ছিলাম
সমস্ত স্তরের জন্য চূড়ান্ত চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
সমস্ত স্তরের জন্য চূড়ান্ত চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
নতুনদের জন্য সেরা চলমান পরিকল্পনা, নতুন রানার এবং মজাদার রান প্রশিক্ষণের জন্য। 12 সপ্তাহ 5 কে 10 কে এবং হাফ ম্যারাথন ভার্চুয়াল রেস ট্রেনিন
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 – ভিডিও ডায়েরি?
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 – ভিডিও ডায়েরি?
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল শুরু করুন। দিন 1 আমার দীর্ঘ সময় পরে চেক ইন। আগামী 90 দিনের জন্য প্রতিদিনের আপডেটগুলি চালানো এবং রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।