সময়মতো পরিদর্শন করা হয়েছে … আপনি আজ কী করছেন? আপনার রান, বিশ্রামের দিন, শক্তি, কুকুরের পদচারণা ইত্যাদি দিয়ে চিম ইন…
[ @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রামে পরিদর্শন করুন]
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
এর পরে
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
এটা গুরুত্বপূর্ণ. বাক্যাংশের মতো – প্রচুর সাহসী!
আপনি নেটফ্লিক্সে ব্রেন ব্রাউন এর বিশেষ দেখেছেন?
আমি তার একটি অডিও বই দীর্ঘ সময় আগে কিনেছি পাশাপাশি এটি কখনও শুরু করি নি। তবে আমি আজ সকালে তার নেটফ্লিক্স বিশেষটি দেখতে শুরু করেছি পাশাপাশি এটি আমাকে সাহস করে ফেলেছে। [গুটস আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন] – থিওডোর রুজভেল্টের কাছ থেকে এই উদ্ধৃতিটি ভাগ করেছেন।
এটি জীবনের অনেক কিছুই প্রয়োগ করতে পারে। তবে আমি প্রথম যে বিষয়টি বিশ্বাস করি তা চালানো হয়েছিল।
এমন অনেক সময় রয়েছে যখন আমরা সপ্তাহ, মাস, বছরের প্রশিক্ষণের পরে একটি লক্ষ্য মিস করি। দৌড়গুলির সময় ট্যাপ আউট করতে হয় এমন পেশাদারদের সহ প্রচুর রানার রয়েছে। যারা শুরু করেছিলেন তাদের প্রত্যেকেই নয় … বোস্টন ম্যারাথনটি সম্পন্ন করেছেন। তবে এটি পুরো গল্প নয় … এত সময়, অর্থ, মাইল, ঘাম পাশাপাশি অশ্রুও সেই পর্যায়ে পৌঁছেছে !!
এটি ব্যাপক সাহসী। যাইহোক। আমি এই পছন্দ!
বিশেষ দেখুন। এটি এখনই নেটফ্লিক্সে রয়েছে – শিরোনামটি আমাদের যোগাযোগের জন্য যোগাযোগ করে।
সাহসী হও.
@ব্রেনব্রাউন#ব্রেনব্রাউন। #কল্টোকোরেজ @নেটফ্লিক্স#নেটফ্লিক্স
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
6 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
6
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার