হ্যালো! আমার আজ একটি মজার দিন ছিল – এটি ছিল এক ধরণের অপ্রত্যাশিত, তবে সেগুলি সেরা ধরণের, তাই না?
আজ সকালে আমি তরমুজ শার্ট দ্বারা জ্বালানী আমার ভাল ওল ’তে একটি রান করতে গিয়েছিলাম। আমি এই শার্টটি ‘সংরক্ষণ’ করি কারণ আমি মূলত এটি মেরিন কর্পস ম্যারাথনের জন্য পরেছিলাম তবে কখনই এটি পরেন না – আমি অনুমান করি যে আমি এইচ 2 ও তরমুজ বছরের ‘রাউন্ডকে ভালবাসি বলে আমার এটি বেঁচে থাকা উচিত!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
এর পরে
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
আমার মায়ের ভেটেরান ডে -এর জন্য ছুটি ছিল এবং শপিংয়ে যেতে এসেছিল। প্রথমত, আমরা দুপুরের খাবারের জন্য ফো পেয়েছি। Sho FO.
তারপরে, আমরা বড় জুতো শপিংয়ের জন্য স্টোরগুলি আঘাত করি। আমার মায়ের নতুন চলমান জুতা দরকার ছিল এবং সে একগুচ্ছ চেষ্টা করেছিল। তিনি মিজুনোসের একটি জুড়ি নিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন – আমার প্রিয়! আমি যেহেতু আমি একজন মিজুনোস মেয়েটি পুরোপুরিভাবেই আমি খুশি এবং তিনি কীভাবে তাদের পছন্দ করেছেন তা শুনে আমি আনন্দিত (*স্পয়লার – আমি পরের সপ্তাহে পটমের জন্য মিজুনো চলমান জুতা দিচ্ছি !!)
আমারও জুতা দরকার ছিল … ভাল, আমি আলগাভাবে ‘প্রয়োজনীয়’ শব্দটি ব্যবহার করি। তবে, এমনকি মেয়েটি আমাকে যাচাই করে বলেছিল এগুলি খুব সুন্দর ছিল তাই আমি মনে করি এটি একটি ভাল পছন্দ ছিল।
এই ছেলেরা এ সব দিয়ে ঘুমিয়েছিল …
সামগ্রিকভাবে এটি আমার লিল মমাকিতার সাথে একটি মজার দিন ছিল।
মঙ্গলবার মাইল অন দ্য গাদা বিজয়ীরা চেক ইন করুন: ইথান এবং চিয়ারা
যদি এটি আপনার মন্তব্য হয় তবে আপনার প্রোকোমপ্রেশন সক বা হাতা পছন্দ, আকার এবং পুরো নাম/ঠিকানা দিয়ে আমাকে ইমেল করুন। জিমেইল ডট কম এ রানেট্রেপেট।
মাইল সপ্তাহে 2 বুধবার চেক ইন করুন
মিড সপ্তাহ চেক ইন !! আপনি এই সপ্তাহের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি কীভাবে করছেন?!
প্রতি সপ্তাহের দিন আমরা দুটি জোড়া প্রোকোমপ্রেশন মোজা বা হাতা দিচ্ছি – নীচে একটি মন্তব্য দিয়ে প্রবেশ করুন।
আপনার বুধবার চেক ইন সহ এই পোস্টে একটি মন্তব্য দিন।
আমি: আমি একটি রান আউট করতে চলেছি! আমার গারমিন এখনও মারা গেছে তা নিশ্চিত নয়, তবে প্রায় 8 মাইল !!
দাবি অস্বীকার: বিভিন্ন সংস্থার দ্বারা মাইলস চ্যালেঞ্জের গাদা জন্য পুরষ্কার সরবরাহ করা হয়েছিল। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
মাইল 2021 এ গাদা – বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ
মাইল 2021 এ গাদা – বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ
বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ 2021. সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য মাইলগুলিতে গাদা। মুদ্রণযোগ্য ক্যালেন্ডার এবং খাবার পরিকল্পনাকারী পান
মাইলস রান চ্যালেঞ্জ পরিকল্পনাকারী
মাইলস রান চ্যালেঞ্জ পরিকল্পনাকারী
শেষ কল! মাইলের উপর গাদা আগামীকাল শুরু! তুমি কি ভিতরে আছো? আপনাকে চ্যালেঞ্জটি রক করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু বিনামূল্যে মুদ্রণ-ব্যবহার করা হয়েছে।
আমাকে আপনার জুতো দেখান – মাইল দিন 2 এ গাদা
আমাকে আপনার জুতো দেখান – মাইল দিন 2 এ গাদা
মাইল দিন 2 এ গাদা – চলমান জুতা! ইনস্টাগ্রাম @রুনিয়েট্রেপেটে এখন একটি ছাড় রয়েছে। এটি সেখানে ENT এ পরীক্ষা করে দেখুন
মাইলগুলিতে গাদা চলমান চ্যালেঞ্জ ফিনিশারের শংসাপত্র
মাইলগুলিতে গাদা চলমান চ্যালেঞ্জ ফিনিশারের শংসাপত্র
মাইলস চ্যালেঞ্জের বার্ষিক গাদা ফিনিস লাইনের কাছাকাছি! তুমি কেমন করেছ? ট্যাগ @রুনিয়েট্রেপট ইন ইনস্টাগ্রামে
গাদা অন মাইলস রান বাজি চ্যালেঞ্জ 2018
গাদা অন মাইলস রান বাজি চ্যালেঞ্জ 2018
30 দিনের রান চ্যালেঞ্জ। রান বেটের সাথে মাইলস চ্যালেঞ্জের গাদা! 30 মিনিটের মিনিয়ামামের জন্য সপ্তাহে 4 দিন চালান। যোগ দিন
কিভাবেমাইলস চ্যালেঞ্জের পাইলের জন্য একটি চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করা
মাইলস চ্যালেঞ্জে পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন
মাইলস চ্যালেঞ্জ গোলের কার্যপত্রকটিতে গাদা। মাইলস চ্যালেঞ্জের উপর 21 দিনের পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন। বিনামূল্যে পি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।