আমার কার্ব-লোডড ডিনারটি অ্যাপিটিজারদের প্রয়োজন হয়নি (যেমন আমি তাদের উল্লেখ করেছি) তবে আমার ব্লগহারের কাছ থেকে প্রশংসামূলক ভাউচার ছিল এবং আজ এটি নগদ করেছি। পিটা চিপস আশ্চর্যজনকভাবে ভাল, প্রতিটি.সিংল.টাইম। আমি কিছু অ্যাভোকাডো হুমমাসও তুলেছি যা আশ্চর্যজনকভাবে ভাল ছিল!
রাতের খাবার ছিল পিজ্জা এবং ভুনা ব্রোকলি। আমার পছন্দের খাবার! (পিজ্জা ব্রোকলি নয়।)
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের জন্য এবং আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে।
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31
ঠিক আছে, আমার খুব সৃজনশীল এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পোস্ট ধারণা ছিল (না, সত্যই নয়) তবে আমি নিজেকে আগুন ধরতে থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারি না। সুতরাং, আমি আপনার দম ধরে রাখবেন না ow ণী।
আগামীকাল আমার আরেকটি প্রথম দিকে জাগ্রত কল রয়েছে। শুভ রাত্রি এবং god শ্বর আশীর্বাদ!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জ – দিন 3
ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জ – দিন 3
মাইলস ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জের দিন 3 এ গাদা। মুদ্রণযোগ্য 50 মাইল, 100 মাইল বা 200 মাইল ট্র্যাকার।
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
ডিজনি রেস 2022 চালান – লিঙ্ক এবং তারিখগুলি সাইন আপ করুন
ডিজনি রেস 2022 চালান – লিঙ্ক এবং তারিখগুলি সাইন আপ করুন
2022 2022 এর জন্য কীভাবে এবং কখন রান ডিজনি রেসের জন্য নিবন্ধন করবেন Head হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন, ফুল ম্যারাথন। ওয়া
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপি
সেরা হিমায়িত পিজ্জা কি?
সেরা হিমায়িত পিজ্জা কি?
নতুন গ্লুটেন প্রশংসামূলক হিমায়িত পিজ্জা পর্যালোচনা। স্বাস্থ্যকর পিজ্জা বিকল্পগুলি পরীক্ষা করা এবং সুপারিশ। সেরা হিমায়িত পিজ্জা কি?
goal setting Workbook for Runners – complimentary printable pdf
goal setting Workbook for Runners – complimentary printable pdf
goal setting Workbook for Runners – complimentary Printable pdf. Make this your best Running Year yet with this planner. goal Set
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।