এক বছর আগে আমি প্রকাশ করেছি যে আমি বিশ্বের খুব সেরা চকোলেট চিপ কুকি আবিষ্কার করার লক্ষ্যে ছিলাম। আমি আমার জিনিসগুলি প্যাক আপ করার পাশাপাশি আবিষ্কার করার জন্য পায়ে যাত্রা করার পাশাপাশি বিশ্বের যে সেরা কুকিগুলি অফার করতে হবে তা খেতে খেতেও।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক পাশাপাশি উদ্যোক্তা কৌশলগুলি ছড়িয়ে দেয় পাশাপাশি পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়।
শ্রুতিমধুর বইয়ের পর্যালোচনা – জেসিকা সিম্পসন নিজেই এটি পড়েন! আপনি যখন অডিও সংস্করণটি পাবেন তখন বোনাস সুরগুলি রয়েছে!
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 5 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:05
অপেক্ষা করুন। আপনি কি আমার সাথে আসছেন না?
পানামায় আমি এই কারণটির জন্য একটি কুকি খাচ্ছি। মানুষ, জীবন শক্ত।
এখন আমি এখনও খুব ভাল কুকিজের সন্ধানে রয়েছি – আমি একটি গুয়ি মজাদার বেকড ভাল পছন্দ করি! তবে আমি স্বীকার করেছি যে আমি পারি না – বা সত্যই এগুলি প্রতিদিন খাওয়া উচিত নয়। যেহেতু আমি নিজেকে ট্রিটসকে প্রত্যাখ্যান করতে চাই না আমি সর্বদা উপভোগ করার জন্য স্বাস্থ্যকর কুকি রেসিপিগুলি বেক আপ রান্না করার চেষ্টা করছি।
এই চিনাবাদাম মাখন কুকি রেসিপিটি অত্যন্ত সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর যেহেতু আমি প্রোটিন পাউডার জন্য চিনি সাব-এড আউট। আমি আমার সাধারণ 3 উপাদান পিবি কুকি রেসিপিটিকে অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করেছি। যুক্ত বোনাস: এটি একটি সামান্য ব্যাচ তৈরি করে যাতে আপনাকে 28 টি কুকিজের উপর অর্পণ করা হয় না!
3 উপাদান চিনাবাদাম মাখন প্রোটিন কুকিজ রেসিপি
1/2 কাপ চিনাবাদাম মাখন (সল্ট আমার বাছাই)
1/2 কাপ ভ্যানিলা হুই প্রোটিন পাউডার*
1 ডিম
Ption চ্ছিক: আপনার পাউডারটি অত্যন্ত মিষ্টি না হলে 2 টিবি আগাভে বা মধু
*ব্যক্তিগতভাবে আমি বেক করার সময় হুই প্রোটিন ব্যবহার করতে পছন্দ করি। এই প্রোটিন পাউডারটি চিনির অবস্থানে ব্যবহার করা হয়েছে তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিশ্বাস করেন এমন একটি ব্যবহার করেছেন যা আপনি দুর্দান্ত পাশাপাশি এর স্বাদের মতো!
দিকনির্দেশ: প্রিহিট ওভেন 350 ডিগ্রি পর্যন্ত। মিশ্রণ উপাদানগুলি (এটি একটি ডিম পিক দুটি দেখায়)। কুকি শীটে চামচ-পূর্ণ বাটা হ্রাস করুন। কাঁটাচামচ দিয়ে ক্রিসক্রস প্যাটার্নে নীচে টিপুন। সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত 7-10 মিনিট বা তার উপরে বেক করুন। খাওয়া.
বুম এটি প্রোটিন, ফ্যাট পাশাপাশি সুস্বাদুও একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর নাস্তা!
উপভোগ করুন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
26 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
26
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
হালকা প্রোটিন প্যাকড পালং ডিপ রেসিপি
হালকা প্রোটিন প্যাকড পালং ডিপ রেসিপি
হালকা পালং আর্টিকোক ডিপ রেসিপি স্লোগিশ কুকারে তৈরি। এই সাধারণ ক্ষুধার্তটি ভি থেকে স্বাস্থ্যকর নিউট্রিটেন্টে ভরা
6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া
6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া
আপনার নিজের প্রোটিন স্ন্যাক বাক্সগুলি ডিআইওয়াই করতে একটি স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি 6 টি বিভিন্ন পদ্ধতির সহজ রাউন্ডআপ! আপনার খাবারের প্রস্তুতি রাউয়ের এই অংশটি তৈরি করুন
সাধারণ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি। স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকালীন স্ন্যাকস হিমায়িত দইয়ের পপসিকেলগুলি জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দইয়ের পাশাপাশি এফআরইউআই
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি
স্বাস্থ্যকর পিবি এবং জে স্মুদি রেসিপি। প্রোটিন প্যাকযুক্ত চিনাবাদাম মাখন জেলি স্মুদি পাশাপাশি আপনাকে পূর্ণ রাখতে স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত
সাধারণ চকোলেট চিয়া পুডিং -3 উপাদান রেসিপি
সাধারণ চকোলেট চিয়া পুডিং -3 উপাদান রেসিপি
সাধারণ চকোলেট চিয়া পুডিং 3 কমপঅনেন্ট রেসিপি। চিয়া বীজের পাশাপাশি চকোলেট দুধের সাথে দ্রুত চকোলেট পুডিং। প্রোটিন পিএসি
সাধারণ পরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো রেসিপি
সাধারণ পরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো রেসিপি
দ্রুত পাশাপাশি সহজ কুইসো রেসিপি। দুর্দান্ত পটলাক বা গোষ্ঠী ক্ষুধার্ত। ঠিক কীভাবে পরিবেশ বান্ধব চিলি কুইসো ডিপ তৈরি করবেন। মেক্সিকান খাবার
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।