হ্যালো! শুক্রবার খুশি! 2015 এর প্রথম সপ্তাহটি আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করেছিল?
গতকাল যেহেতু বিশ্রামের দিন ছিল আমি একটি ভাল হাঁটাচলা করে একটি সুন্দর গোলাপী সূর্যাস্ত পেয়েছি। ভালোবাসা ভালোবাসা ভালোবাসা.
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন 3. রানিং জার্নাল চেক ইন রান ইট পুনরাবৃত্তি
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
এর পরে
অপ্রচলিত বই এবং নেটফ্লিক্স পর্যালোচনা
07:28
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
আজ সকালে আমি বন্ধ হয়ে যাচ্ছি। আমার পছন্দ.
আমার অন্যান্য প্রিয়গুলি নীচে রয়েছে – এখানে আমার সপ্তাহ তৈরি করা জিনিসগুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে:
খাদ্য প্রিয়!
1. মনে রাখবেন যখন আমি শ্যাম্পেন থেকে ক্রিসমাসের আগের দিন op ালু ম্যাকস্লোপারসন পেয়েছি?
না? তোমার মনে নেই?!?! ভাল. যে বিব্রতকর ছিল।
তবে সুসংবাদটি হ’ল আমি বুবলি এবং প্রেমময় জীবনে ফিরে এসেছি!
(উৎস)
২. স্বাস্থ্যকর খবরে, আমি ট্রেডার জো’র সুগার বরই টমেটো নিয়ে আচ্ছন্ন। আমি তাদের খুব ছোট পছন্দ করি (যেমন এম ও এমএস মনে আছে)। এই সপ্তাহে পাত্রে আরও বড় রয়েছে বলে মনে হয়েছিল তাই আমি মিশ্রিত মেডলির সাথে এটি কিছুটা স্যুইচ করেছি।
৩. সমস্ত সালাদ এবং শ্রীরাচা এবং সিজনিংগুলি আমি খুঁজে পেতে পারি।
4. অপেক্ষা করুন। আমরা একটি প্রয়োজনীয় বার্তার জন্য এই খাদ্য প্রিয় প্রোগ্রামিংয়ে বাধা দিই …
আমি এই মনে করি স্টোরের ছাড়পত্র বিভাগে পাতলা কুমড়ো স্পাইস প্রোটিন বার …
এবং এটি ভাল না। সুতরাং, সে কারণেই এটি বিক্রয় বিভাগে ছিল এবং আমি কেবল আপনাকে জানাতে দিচ্ছি।
5. আমার প্রোটিন ব্রাউনিজ। আমি অন্য দিন মিষ্টি কিছু কামনা করছিলাম এবং আমার বাড়িতে কিছুই ছিল না তাই আমি আমার প্রোটিন ব্রাউনিজের একটি ব্যাচ বেক করেছি।
এই ব্যাচটি স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক কম আর্দ্র বেরিয়ে এসেছিল, তবে এটি সম্ভবত কারণ আমি একটি নতুন প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করেছি। আমি বেকিংয়ের জন্য 89% সময় হুই প্রোটিন ব্যবহার করি।
প্রশ্ন: এই সপ্তাহে আপনার প্রিয় খাবারটি কী ছিল?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রানারদের জন্য ভালোবাসা দিবস – ইনস্টাগ্রামের জন্য মজার মেমস
রানারদের জন্য ভালোবাসা দিবস – ইনস্টাগ্রামের জন্য মজার মেমস
রানারদের জন্য ভ্যালেন্টাইনস ডে মেমস। আপনার চলমান বন্ধু বা অংশীদারের জন্য 14 ই ফেব্রুয়ারির জন্য মজার কার্ড। ইনস্টাগ্রামে ভাগ করুন a
আজকের কস্টকো
আজকের কস্টকো
রানিং ব্লগ কস্টকো মুদি। রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম রিলস কস্টকো স্বাস্থ্যকর পছন্দসই এবং সেরা হওয়া উচিত
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
সেরা স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে এর পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি দেখুন
পিজ্জা গিওয়ে অন রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম তথ্য
পিজ্জা গিওয়ে অন রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম তথ্য
এখন একটি নতুন রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট আপ আছে! এবং নতুন চলমান বন্ধু বৈশিষ্ট্যটি কালেনা দিয়ে শুরু হয়। তার সম্মানে
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
ইনস্টাগ্রাম লাইভ-কিউ এবং একটি সেশন এবং রান এ অন্যান্য মজা!
হ্যালো! কেমন চলছে? শুধু চেক ইন করতে চেয়েছিলেনআর হাই বলে… হাই! এবং আপনাকে সাম্প্রতিকতম দৌড়াদৌড়ি এবং খাওয়ার বিষয়ে আপডেট করুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।