আমি চর্মসার রানারকে বডি গার্ড হিসাবে আমার তৃতীয় কাজটি পেয়েছি। তিনি হাঁটতে চেয়েছিলেন পাশাপাশি আমি তার সুরক্ষা নিশ্চিত করতে কয়েক ধাপ পিছনে মেনে চললাম।
আমি প্রথমে টাস্কটি নিতে নারাজ ছিলাম, তবে সময়গুলি শক্ত তাই আমি এটির জন্য গিয়েছিলাম।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – ঠিক কীভাবে এটি কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা পাশাপাশি আরও অনেক কিছু। আমি traditional তিহ্যবাহী পরীক্ষা পেয়েছি পাশাপাশি বেন কোভিড -19 দ্রুত পরীক্ষা পেয়েছি।
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 16 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:16
আমি আপনার কাজগুলি গ্রহণ করি না আমি কেবল এমনগুলি গ্রহণ করি যা অন্য কেউ করতে চায় না।
তবে, আমি যখন আমার বডি গার্ডিং টাস্কটি প্রায় হারিয়ে ফেলেছিলাম তখন যখন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিশাল উল্লেখযোগ্য কুকুর এই বেড়ার পিছনে থেকে ঝাঁপিয়ে পড়েছিল এবং পাশাপাশি একটি কামড়ে এসআর খাওয়ার চেষ্টা করেছিল। কোনও মিথ্যা আমি বিশ্বাস করি যে সে একজন গোনার ছিল।
ভাগ্যক্রমে, সেই মহিলাটি দ্রুত (কোনও বকাঝকা তিনি বোস্টনের প্রতিটি জাতি জন্য যোগ্যতা অর্জন করেন না) পাশাপাশি তিনি পদ্ধতিটি থেকে ঝাঁপিয়ে পড়েছিলেন (পড়ুন: নিজেকে রক্ষা করার জন্য আমাকে সামনে ঠেলে দিয়েছেন)।
ওয়াক পোস্টের পরে আমার 2 সন্ধ্যায় ক্লায়েন্ট ছিল পাশাপাশি তার পরে 3 টি বাটি সিরিয়াল খেতে বাড়িতে এসেছিল, একটি গরম পকেট পাশাপাশি অন্য কিছু যা আমি মনে করতে পারি না। এটি সেই রাতগুলির মধ্যে একটি ছিল। আসুন আমি এটি আমার পিরিয়ডে দোষ দিই, আমরা কি করব?
সরানো.
এটি অত্যন্ত সুস্পষ্ট যে আমি যখন থেকে ফিরে এসেছি তখন থেকেই আমি প্রতিদিন আরও বেশি ব্যথা পেয়েছি তখন থেকেই আমি ফ্লোরিডায় কাজ করা থেকে মোট ছুটি নিয়েছি! আমি সোমবার কিছু স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণ দিয়েছি পাশাপাশি এখনও নষ্ট বোধ করছি। বু।
আমি বুট শিবিরের পরে 3 অত্যন্ত সহজ মাইল করেছি (আমাকে আগামীকাল সেশনের জন্য একটি পথ বের করার দরকার ছিল) পাশাপাশি খাওয়ার জন্য বাড়ি এসেছিল। আমার সত্যিই আজ যোগ করা উচিত। সত্যিই।
আপনি কি এই নতুন উত্সাহের ফল চোবানি চেষ্টা করেছেন?
যদি আপনি তা করেন তবে আপনি যখন দোকানে থাকবেন তখন আপনি “বীজবিহীন” সংস্করণটি ধরেছেন তা নিশ্চিত করুন।
হ্যাঁ, এই গন্ধে এতে বীজ রয়েছে পাশাপাশি কাঠামোটি তরমুজের বীজের মতো যা তারা খেতে অত্যন্ত অদ্ভুত বলে মনে হয়। আমি আমার ফলের পাশাপাশি আমার দই বীজহীন পছন্দ করি। আমি আমার বারগুলি বীজ পছন্দ করি। তবে এটি ঠিক এখানে নেই বা সেখানে নেই।
স্বাদটি মনোরম – মিষ্টি, কিছুটা টার্ট। তবে বীজ আমার জন্য এটি নষ্ট করে দেয়।
অন্যান্য প্রাতঃরাশের খবরে – বেন ডিম দিয়ে সয়া চুরিজো তৈরি করেছিলেন পাশাপাশি আমি কিছু চুরি করেছি। হ্যাঁ, আমি সত্যিই এটি চুরি করেছি। যেমন তিনি যখন রেস্টরুমে গিয়েছিলেন তখন আমি খাবারের পুরো প্লেটটি খেয়েছিলাম পাশাপাশি লুকিয়ে রেখেছিলাম।
বিচার করবেন না। এই সময়।
প্রশ্ন: আপনি যদি সারাক্ষণ মরসুমে থাকার জন্য একটি খাবার বাছাই করতে পারেন তবে তা কী হবে?
আমি: তরমুজ !!! ওহ, ঠিক কীভাবে আমি তোমাকে মিস করছি
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান
রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান
রানারদের জন্য খুব সেরা ডায়েট পরিকল্পনা কী? রানারদের জন্য পুষ্টি টিপস। দৌড়ানোর জন্য ম্যাক্রো, খাবার পরিকল্পনার টিপস পাশাপাশি কার্বস
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে -র মতো পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি পরিদর্শন করুন
সাধারণ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি। স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকালীন স্ন্যাকস হিমায়িত দইয়ের পপসিকেলগুলি জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দইয়ের পাশাপাশি এফআরইউআই
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। খাদ্য ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস নোট
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
বাদাম মাখন এবং কাজু মাখনের সাথে নতুন চোবানি দই
নতুন চোবানি বাদাম মাখন গ্রীক দই পাশাপাশি চিনাবাদাম মাখন চেক্স সিরিয়াল মূল্যায়ন পাশাপাশি তথ্য। বাদাম মাখনের সাথে দই বাটি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।